Narın, nar suyunun ve nar kabuğunun faydaları nelerdir?


Yayınlama: 6 ay önce

Okuma süresi: 3 dakika

Sağlık bakımından mucizevi meyvelerden biri olarak olarak kabul edilen narın insan sağlığına olan faydalarını duyduğunuzda inanamayacaksınız. İşte narın, nar suyunun ve nar kabuğunun saymakla bitmeyen faydaları...

Nar, özellikle Anadolu kültüründe çok kıymetli bir meyvedir.

Geçmiş dönemlerde nar ağaçlarını kesmek yasaklanmıştır ve kesenlere büyük cezalar uygulanmıştır. Çünkü nar, bereketin, doğurganlığın ve şifanın simgesidir. Bu sebeple nar meyvesine verilen değer kat be kat fazladır.

Bu değerli meyve İslam dininde cennet meyvesi olarak da bilinir.

Narın bu kadar kıymetli bir meyve olmasının nedenlerinden biri de insan sağlığına olan sayısız faydalarıdır.

Pek çok hastalığın düşmanıdır ve insan vücudunu adeta bir kalkan haline getirir.

İnsan sağlığı üzerinde birçok olumlu etkisi olan bu değerli meyvenin faydalarını gelin, birlikte inceleyelim...


Narın faydaları nelerdir?

-Bol miktarda C vitamini, polyphenol, demir, potasyum içerir .

-Bağışıklık sistemini güçlendirir.

-Kalp hastalıklarını önler.

-Kanser hücreleriyle savaşır.

-Şekeri ve kolesterolü dengeler.

-Yorgunluğu giderir.

-Vücuda dinçlik sağlar.

-Zihin açıcı etkisi vardır.

-Obeziteyle savaşır.

-Kilo vermeye yardımcıdır.

-Tokluk hissi verir.

-Yoğun lif içerir.

-Enfeksiyonları önler ve kurutur.

-Hafızayı güçlendirir.

-Kronik hastalıkları önler.

-Sindirim sistemini korur.

-Kabızlığı engeller.

-Midedeki şişkinliği giderir.


Nar suyunun faydaları nelerdir?

-Gribal enfeksiyonları ortadan kaldırır.

-Kanın pıhtılaşmasını önler.

-Bol miktarda antioksidan içerir.

-Antibiyoktiklere benzer etkisi vardır. Bu sebeple en dirençli bakterileri bile yok eder.

-Kalp ve damar sağlığının korur.

-Damar tıkanıklığını engeller.

-Kanser hücreleriyle savaşır. Kanserin oluşmasını ve yayılmasını engeller.

-Kolesterolü dengeler.

-Kan şekerini dengeler.

-Kan yapıcı etkinliği vardır.

-Ağrı kesici özelliği vardır.

-Romatizmal ağrıları dindirir.

-Kas ve eklem ağırlarına iyi gelir.

-Bayılan kişiye nar suyu içirdiğinizde kişi kısa sürede ayılır.

-Bağırsak sağlığını korur.

-Vücuttaki parazitleri yok eder.

-Vücudu temizler.

-Ödem attırır.


Nar ekşisinin faydaları nelerdir?

-Kalp ve damar hastalıklarını engeller.

-Ağız ve diş sağlığını korur.

-Kanser hücrelerini yok eder.

Burada dikkat etmeniz gereken nokta orijinal nar ekşisi kullanmanızdır. Ne yazık ki artık piyasadaki nar ekşilerinin birçoğunun doğal nar ekşisi olmayıp nar ekşili sos, nar aromalı sos gibi ürünler olmasıdır. Bu ürünlerde koruyucu maddelerle beraber insan sağlığa zararlı birçok madde bulunuyor. Nar ekşisinin etkilerinden faydalanabilmek için doğal olarak satılan ve bilinen markalara ait doğal nar ekşilerini kullanmalısınız.


Nar kabuğunun faydaları nelerdir?

Narın sadece meyvesinde ve suyunda değil kabuğunda da insan sağlığına yararlı pek çok bileşen var. Nar kabuğunu özellikle çay olarak demleyerek tüketebilirsiniz. Bu sayede satın aldığınız nardan her şekilde yararlanabilirsiniz.

Nar kabuğu çayını, kaynayan suyun içine nar kabuklarını atarak ve beş dakika kadar daha  kaynatarak hazırlayabilirsiniz. Dilerseniz tarçın veya limonla çayınızı tatlandırabilirsiniz. Nar kabuğu çayını haftada  2-3 gün tükettiğinizde;

- Grip ve soğuk algınlığından korunabilirsiniz,

- Sindiriminizi düzenlersiniz,

- Kolesterolünüzü dengeleyebilirsiniz.


Yorumlar

Yorum Yap

Benzer İçerikler
nar faydalı besinler sağlıklı besinler beslenme meyve sağlıklı yiyecekler faydalı yiyecekler