Zeytin yaprağı çayı nasıl yapılır, neye iyi geliyor ve faydaları nelerdir?

Zeytin yaprakları yüksek oranda içerdiği antibakteriyel sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmede ve korumada çok başarılıdır. 

Zeytin ağacı genellikle Akdeniz bölgesinde yetişen bir ağaçtır ve dört mevsim boyunca yapraklıdır.

Zeytin, geçmişten bugüne  hem yaprakları, hem de yağıyla sağlık alanında ve yara tedavilerinde sıkça kullanılan bir bitkidir.

Kilis'te gerçekleştirilen Zeytin ve Zeytinyağı tanıtım etkinliğine Doktor Ender Saraç da katıldı. Ender Saraç bu etkinlikte zeytin yaprağı çayının koronavirüse karşı iyi geldiğini ve güçlü bir koruyucu bitki olduğunu söylemişti. 

Zeytin yaprağı, limon, sarımsak gibi diğer faydalı besinlerle yapılabilen bu çayın, antibakteriyel ve antioksidan etkisinden sık sık bahsetmişti.

Bu açıklamalardan sonra 'zeytin yaprağı çayı evde nasıl hazırlanır, zeytin yaprağı çayının yararları nelerdir?' soruları artmaya başladı.

İşte, zeytin yaprağı çayının bilinmeyen mucizevi faydaları:

Zeytin yaprağı çayı tansiyonu yükseltir mi ?

Zeytin yaprağı çayı kan basıncını ve kötü kolesterolü düşürmekte etkilidir. Bu sebeple tansiyonu yükseltmez ancak tansiyon hastalarının 

bu çayı tüketmeden önce doktoruna başvurulması daha doğru olacaktır.

Ayrıca zeytin yaprağı çayının diğer faydaları da şunlardır:

Anti bakteriyeldir.

Antibiyotik etkisi vardır.

Bağışıklık sistemini korur ve güçlendirir.

Soğuk algınlığı ve grip için büyük oranda etkilidir.

Kan şekerinin dengesini korumakta yardımcıdır.

Peki zeytin yaprağı nasıl kurutulur?

Çok sıcak ve bol güneş alan bir ortam seçilirse zeytin yaprağının içerisinde bulunan faydalı yağlar, buharlaşarak kaybolacaktır.

Bu sebeple zeytin yapraklarını gölgede kurutmak en doğru seçenek olacaktır. Temiz bir yere sererek kurutma işlemi yapılacağı gibi yüksekçe bir yere asılarak da kurutulabilir.

Zeytin yaprağı çayı nasıl hazırlanır?

Zeytin yaprağı çayı, yalnızca 2 malzeme ile oldukça kolay bir şekilde hazırlanabilir.

Bir bardak kaynar suyun içerisine 5 adet kurutulmuş ve iyice ezilmiş zeytin yaprağı ekleyin.10 dakika kadar demlenmesini bekleyin. 

Demlenen zeytin yaprağı çayını süzdükten sonra içebilirsin. Tercihinize göre dilerseniz çayın içine birkaç damla limon sıkabilirsiniz.

Zeytin yaprağı çayı ne zaman tüketilmeli?

Günde 1-2 fincandan fazla zeytin yaprağı çayı tüketmemek gerekir.

Zeytin yaprağı çayının ana öğünler yerine ara öğünlerde tüketilmesi uygundur.

Kahvaltınızla beraber normal çay gibi tüketebilirsiniz.

Zeytin yaprağı çayı faydalı mıdır, faydaları zararları nelerdir?

-Kandaki iltihabın temizlenmesine yardımcı olur. Vücuttaki ödem ve toksinlerin atılmasını sağlar.

-Cilt hücrelerini onarır ve yeniler. Cildi nemlendirici etkisiyle cildin parlak ve canlı görünmesini sağlar.

-Stres ve depresyon gibi sorunları azaltır.

-Kandaki şeker oranını düzenler ve dengeler. Tansiyonu düşürücü etkisi vardır.

-Kötü kolesterolün düşmesini sağlar. Böylece kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.

-Vücutta oluşan mantarlara karşı güçlü bir savaşçıdır.

-İçerdiği güçlü antioksidan sayesinde kanser riskini azaltır. Kanserli hücrelerin azaltılmasını sağlar.

-Saç köklerini besler ve saç dökülmelerini engeller.

-Bağırsakların sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Şişkinlik kabızlık sorunlarının giderilmesinde etkilidir.

-Tokluk hissi verir. Kilo verme sürecinde yardımcı olur.

-Solunum yolları hastalıklarında güçlü bir doğal ilaçtır. Nefes almayı rahatlatıcı etkisi vardır.

-Baş ve kas ağrıları için kısa sürede etki gösterir. Özellikle sporcuların tüketmesi önerilir.

-Beynin daha sağlıklı çalışmasını sağlar.

-Uyku sorununa ve dikkat dağınıklığına karşı etkilidir.

-Kalp ve damar hastalıklarında güçlü bir ilaçtır.

Zeytin yaprağı çayı zayıflatır mı?

Zeytin yaprağı çayı en güçlü ödem attırıcı besinlerdendir.

Bu da yağ yakımını destekler ve hızlandırır.

Zeytin yaprağı çayı oleuropein maddesi içerir. Bu  madde zayıflama sürecinde yağ yakımını sağlar.

Zeytin yaprağı çayı bağırsakları temizler, sindirimi kolaylaştırır.

Uzun süre tokluk hissi verir. Bu sebeple diyet yapanlar zeytin yaprağı çayını kolaylıkla tercih edebilir.

Zeytin yaprağı çayı kaç gün içilmeli?

Zeytin yaprağı çayı günde en fazla 2-3 fincan tüketilmelidir.

Etkilerini görebilmek için en az 2 ay boyunca düzenli 

Zeytin yaprağı çayının herhangi bir yan etkisini ya da zararını görürseniz, içmeyi içmeyi hemen bırakın.

Mide bulantısı veya kaşıntı gibi durumlarla karşılaşırsanız zeytin yaprağı çayını tekrar içmemeniz önerilmektedir.

Zeytin yüzyıllar boyunca hem meyve, hem yaprakları, hem de yağıyla alternatif tıpta kullanılmıştır. Zeytin yaprakları yüksek miktarda antibakteriyel taşıdığı için, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde olumlu bir etkisi vardır. Kilis'te düzenlenen Zeytin ve Zeytinyağı tanıtım günlerine Doktor Ender Saraç'ta katılmış, zeytin yaprağı çayının koronavirüs ve gribal enfeksiyonlara iyi gelebileceğini iddia etmişti. Zeytin yaprağı, sarımsak, limon ve zahter gibi besinlerle hazırlanan bu çayın, tam bir antioksidan ve antibakteriyel etkisi olduğunu da vurgulamıştı. Bunun ardından 'evde zeytin yaprağı çayı nasıl yapılır, zeytin yaprağı çayının faydaları nelerdir?' soruları artış gösterdi. İşte, mucizevi zeytin yaprağı çayı ve faydaları:

Zeytin yaprağı çayını kimler içemez?

Hamile ve emzirme dönemindeki kadınların zeytin yaprağı çayını tüketmemesi gerekir.

Tansiyon hastası olanlar doktoruna danıştıktan sonra zeytin yaprağı çayını içmelidir.

Yeni ameliyat olanlar ve kronik ilaç kullanan kişiler zeytin yaprağı çayı tüketmemelidir

Alerjik reaksiyonları olan kişiler, zeytin yaprağı çayını doktor onayı aldıktan sonra içebilir.